宝宝现在已经快3个月了,最近我有点便秘,老公就给我买了桂格的即食燕麦片,可不可以吃啊,我听家里婆婆说哺乳期吃燕麦会有回奶的效果 就不太敢吃,但是我又在网上看到说子安在这个阶段吃燕麦又会下奶,各有各的说法,弄得我现在都不敢轻易吃了,所以我就想问问哺乳期到底能不能吃燕麦啊,吃燕麦到底是回奶还是催乳啊?
广西医科大一附院 ·
从科学道理上来讲,燕麦并没有回奶或者是下奶的作用,它只是一种五谷杂粮,所以无论产妇是在哺乳期还是断奶期都是可以适量吃燕麦的,它并不会产生催奶或是回奶的效果,如果女性是在哺乳期,且汁分泌比较少,可以多吃一些汤类的食物促进乳汁的分泌。
燕麦含有多种维生素及营养元素,对人体很有益处,具有能降低胆固醇、降血糖、降血压、排毒通便、补钙等功效,非常适合哺乳期女性食用,但还是有部分产妇或者是家属不知道吃燕麦可不可以回奶或者是催奶,那么下面就来详细地给大家简单科普一下: