孕初期胎儿发育偏小一周吃什么水果长胎比较快？

女性在孕初期发现胎儿偏小一周可以通过饮食来调理，通常吃水果是可以帮助长胎的，比如香蕉、猕猴桃、苹果等都是不错的选择，不过饮食调理长胎效果不是很明显，女性还需要同时补充其他营养物质，这样才有助于宝宝生长发育，在孕期也要按时产检，明确宝宝是否正常。

在孕期当中，有些胎儿发育比较慢，医生会让孕妇适当给胎儿补充营养，因此网上就流传了可以吃水果来长胎的说法，但这种说法并不具有真实性，不过，某些程度来看，吃一些水果对孕妇和胎儿也比较有好处，下面我们就来看看具体的水果种类有哪些：

1、香蕉：这是一种非常健康的食物，它含有丰富的钾和维生素B6，可以促进宝宝的神经和大脑发育，同时也可以帮助宝宝维持正常的血压和心率。此外，香蕉还含有丰富的膳食纤维和果糖，可以提供给准妈妈们所需的能量和营养素，有助于维持身体健康。

2、猕猴桃：这种水果被一些人称为“维生素之王”，其中含有丰富的维生素C，同时也有比较丰富的膳食纤维以及微量元素，而且猕猴桃这种也属于比较低热量的食物，能够补充孕妇身体的大量营养，起到滋补的效果，还有利于胎儿的生长发育与健康。

3、苹果：苹果是一种非常健康的水果，它含有丰富的营养物质，比如维生素C和钾等等，这些营养物质可以帮助胎儿的神经器官发育，同时也可以提高孕妇的免疫力。另外，苹果中还含有丰富的膳食纤维，可以促进孕妇的肠胃蠕动，缓解便秘等不适症状。

4、火龙果：火龙果是—种绿色、环保果品而且还具有保健的作用，火龙果含有蛋白质、膳食纤维、多种维生素、铁、磷和钙等营养元素，可以快速促进胎儿生长，但是火龙果的糖分含量很高，因此建议少量食用即可。

5、葡萄：葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃，葡萄中还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素等，还含有多种人体所需的氨基酸，能裨益，孕妇适当吃些葡萄，能够快速促进胎儿的生长。

上述的这些水果虽然并没有真的“长胎”作用，但是在孕期摄入的话，也可以达到一些比较好的作用，不过这些水果虽然好，但也需要注意适量食用，千万不要过度摄入。当然，如果有长胎的需求，网上也有孕妇长胎不长肉的食谱，大家可以用来参考，以达到自己的目的。