孕中期血糖高吃什么水果降糖？

孕晚期吃石榴等水果可以降糖，妊娠期血糖高是指在妊娠期间发生的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量异常，也就是先怀孕，尔后发生的糖尿病，多诊断于妊娠的第24-28周，由于大多数妊娠期糖尿病症状轻微或无症状，孕妇自身不易识别，所以怀孕期间应及时进行糖耐量筛查，以免延误治疗。

孕期高血糖对孩子和妈妈的危害都是非常大的，血糖升高容易引起胎儿体积过度增长，容易出现巨大儿，造成分娩困难，血糖升高也会引起肺部发育不良，容易出现呼吸窘迫综合征，同时还会引起羊水过多，增加胎儿在孕期的风险，包括胎盘早剥及羊水脱落，如果孕妇在怀孕期间出现孕期高血糖可以吃以下水果降糖：

1. 1. 石榴：石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者；
2. 2. 山楂：山楂富含解脂酶，炖肉时放点山楂，既可解油腻，又保证了菜品营养丰富，入胃后还能促进肉食水货，并有助于糖尿病患者体内胆固醇的转化；
3. 3. 苹果：苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收，从而起到了控制血糖的效果；
4. 4. 猕猴桃：猕猴桃含有维生素C等多种维生素，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果。

孕妇体内的血糖过高也是导致流产的一个重要原因，如果孕妇不注重自己的血糖数值并控制好血糖的话，会威胁到胎儿的生命。另外高血糖也会导致胎儿畸形、智力低下等情况，影响胎儿的脑成熟。