女性坐月子期间能吃汤圆吗？有什么影响吗？
产妇坐月子期间是可以吃汤圆的，汤圆是一种以糯米为主要原料的食物，对消化系统要求比较高，因为汤圆不太容易消化，所以月子期间尽量不要吃过多的汤圆，会导致消化系统异常。
33人看过 · 最后更新 2024-05-14 10:56:02
1个回答
查雅思 原创
RFG ·
坐月子期间是可以吃汤圆的，但由于汤圆不容易消化，所以建议少吃。汤圆是由糯米做成的，在坐月子的时候活动量本来就小，吃了之后会容易导致胃肠蠕动功能缓慢，进而造成胃肠的负担过重，另外还有可能会导致体内糖分摄入超标，不利于身体的吸收和恢复。建议大家在坐月子的时候最好饮食清淡，吃一些容易消化和吸收的食物，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣、生冷的食物，这样才更有助于产妇身体的恢复。
坐月子吃汤圆的注意事项
- 1. 剖腹产：如果生产时采用的是剖腹产，建议一个月内不要吃汤圆。不然容易导致腹胀的情况发生的，影响产后恢复；
- 2. 少放点糖：糯米本身含糖量就比较高，如果还放糖的话可能会影响到乳汁的分泌，进而影响宝宝的口味；
- 3. 不要多吃：汤圆是由糯米粉制作而成的，吃多了会减缓肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状，进而导致产后便秘；
- 4. 细嚼慢咽：在吃汤圆的时候一定注意细嚼慢咽，不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜，引起食管癌、胃癌等相关疾病的发生。
从上可知，女性在做月子期间是可以吃汤圆的，但是由于汤圆中含有很多的饱和脂肪、反式脂肪酸且不容易消化，所以建议不要多吃，不然会影响身体健康。
33 浏览
类似问题
