amh值低喝黑豆浆好还是黄豆浆好？
备孕二胎，1月开始备孕的，到3月没怀，就到医院做了各种检查，大多正常，只有fsh偏高一点点，9.1，amh很低，只有0.67，网上说每天坚持喝豆浆是能调理激素的，我看有人在喝黑豆打的，有的在喝黄豆打的，它们的效果有啥不一样吗？哪个更好？
100人看过 · 最后更新 2023-10-03 10:15:24
3个回答
宋鹏 原创
RFG ·
通常情况下，对于amh水平低于正常值的女性来讲，不管是喝黑豆浆还是黄豆浆，效果都是一样的，因此不存在黑豆浆好还是黄豆浆好的说法，一般这两种豆子内都有比较丰富的雌激素，坚持喝的话是能在一定程度上补充激素缺乏的情况，进而改善卵巢功能的。
由于每个人的体质都存在一定的差异，因此大家在喝了豆浆后，所产生的补充营养、调理卵巢的的作用大小是不一定的，因此建议大家除了豆浆外，还可以吃一定其他的食物，比如核桃、松仁、葵花籽、大豆、小麦、黑米、红薯等，同时定期到医院复查，安医嘱进行调养，不要滥用药物。
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AMH值会根据年龄或者其他因素会逐渐下降，一般35岁之前便下降到正常范围，不排除卵巢早衰的可能，建议平时可以通过一些饮食方面或者药物等来进行调理，多吃一些黑豆浆或者富含蛋白质的食物鱼类牛奶豆类以及豆制品，是可以促进卵泡生长的。
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