孕妇血糖高能吃意面降血糖吗？
我是一名准妈妈，我现在怀孕7个月了，我今天去医院做产检的时候，医生说我有妊娠高血糖，让我平时要自己注意控糖，今天晚上又是我和和老公结婚2周年纪念日，我们准备去吃西餐，我平时就喜欢吃意面，我想问问，我如果想降糖的话，能不能吃意面呢，有知道的姐妹能说一下吗？
1140人看过 · 最后更新 2022-06-25 09:24:49
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吴华林 原创
RFG ·
孕妇血糖高吃意面是不能降血糖的，虽然说孕妇血糖高是可以吃意面的，但是要尽量少吃一些，毕竟意面是高热量的食物，里面碳水化合物和淀粉的含量都非常高，所以是起不到降糖的作用的，控糖期间的话，最好还是不要吃意面了，不然很容易起不到效果。
孕妇在怀孕期间血糖过高，可能是因为怀孕期间身体对于糖份的吸收能力变弱了，就不能完全的吸收到糖份，这样的话对于孕妇和胎儿的影响都是比较大的，所以说怀孕期间孕妇一定要注意控糖，虽然说意面不能降糖，但是孕妇如果想降糖的话，可以吃以下这些食物：
- 1. 苦瓜：苦瓜不仅有清热解毒的作用，里面还有谷氨酸以及丰富的维生素，而且还有类似于胰岛素的成分，所以说降糖作用比较明显；
- 2. 洋葱：洋葱里面有多种硫化物和多种氨基酸，不仅对于降血糖有明显的作用，还有抗炎等作用，所以说孕妇们可以多吃些洋葱；
- 3. 魔芋：魔芋是一种低热量食物，而且还能够延缓身体对于糖份的吸收，他还含有葡萄甘露聚糖，对降糖有很明显的作用。
孕妇在怀孕期间如果想降糖的话，最好是少吃高热量的食物，可以多吃一些对于降糖有明显作用的食物，如果血糖不能降下来的话，最好还是咨询医生的意见，看看需不需要服药。
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要将血糖控制得比较理想，首先要将饮食的时间相对固定，多吃一些清淡的、粗粮以及含有高纤维的食物，如玉米、小米等，有助于血糖的控制，避免吃还有高脂肪及高糖的食物，如肥肉、甘蔗、菠萝等。饭后半小时，配合适宜的运动，运动可以消耗机体储存过多的能量。考虑到糖尿病的孕妇有可能会出现低血糖，所以可以在两餐之间适当的进行加餐，加餐以水果和蔬菜为主，如黄瓜，西红柿，小香梨，小苹果。
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