我是一名新手妈妈,我家宝宝现在刚出生半个月,我也还在坐月子,我家宝宝一直在我家很受重视,我也很疼爱宝宝,我想的是母乳喂养孩子到半岁,之后我也要工作,就给他断奶,我现在刚喂了他几天奶,我感觉奶水有点不够宝宝喝了,我在网上查了一下,有的妈妈说自己奶水少是喝鱼汤来催乳的,并且很有效果,但是我听说不是所有鱼汤都能有效果的,所以我想问问哪些鱼可以做催乳的鱼汤?
RFG ·
产妇月子里的下奶鱼汤可以用鲫鱼、鲤鱼和昂刺鱼等,其中鲫鱼做的鲫鱼汤,是月子里产妇最常喝的鱼汤,鲫鱼因为富含蛋白质和维生素,并且销售途径很广,所以深受月子里妈妈们的喜爱,不仅能够帮助产妇下奶,还能够帮助产妇在生产完之后,更快的恢复身体,满足日常所需要的营养。
产妇月子里或者哺乳期中,都是可以通过喝汤类来达到一个催乳的效果,相比于猪蹄汤和鸡汤来说,鱼汤也能起到催乳的效果,并且鱼肉的蛋白质更高,脂肪含量更低,能够满足女性日常生活中的营养,也不会导致长胖,所以很受妈妈们的喜爱,下面分享一些哪些鱼能用来做催乳鱼汤吧: