哺乳期妈妈多吃丝瓜仁鲢鱼汤可以催奶吗？
本人是一名母乳妈妈，我家宝宝现在是5个月大了，我也是一直是母乳喂养的宝宝，现在也是处于哺乳期，我最近就是发现自家宝宝饿奶量变得很大了，但是我的奶量又慢慢在减少，我看网上有说多吃丝瓜仁鲢鱼汤可以帮助催奶，所以我也就是想知道，多吃丝瓜仁鲢鱼汤真的能够帮助催奶吗？
541人看过 · 最后更新 2022-03-25 15:17:31
1个回答
宋鹏 原创
RFG ·
哺乳期妈妈多吃丝瓜仁鲢鱼汤可以催奶，而且效果还是很明显的。这是因为丝瓜仁本身就有催乳的作用，含有大量产妇需要的营养物质，而鲢鱼又有补虚、理气、通乳的作用，是很多产妇在产后必吃的补品之一。所以说如果母乳妈妈是因为气血亏虚导致的奶水不足的话，那么用丝瓜仁炖鲢鱼汤进行催乳，效果是比较明显的。
丝瓜鲢鱼汤作为辅助产妇下奶的补品，既有着很好的催乳功效，口味又好，同时其中的营养对于产妇恢复也有很好的帮助，所以也是很多宝妈在催乳时首先考虑的补品。我们也咨询了相关的专家，询问丝瓜鲢鱼汤的催乳效果，有需要的宝妈可以参考：
医生你好，我现在是产后第3个月。我现在就是母乳量在慢慢地减少，所以我也就是在喝丝瓜鲢鱼汤来帮助催乳。我就是想要问问，丝瓜鲢鱼汤是真的可以催奶吗？
飞行日记
柚鼠顾问
丝瓜仁鲢鱼汤是真的可以催奶。因为哺乳妈妈分泌的乳汁主要成分就是水、蛋白质、维生素等多种元素。而丝瓜中含有大量丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等营养成分，加上鲢鱼中含有丰富的蛋白质，有利于促进乳蛋白的合成，再加上丰富的水分和矿物质。所以喝丝瓜仁鲢鱼汤可以很好的帮助产妇乳液的分泌，从而达到催乳的效果。
柚鼠顾问
丝瓜鲢鱼汤也是一种比较常见也比较好制作的催乳补品。只需要用丝瓜仁和鲜鲢鱼一起熬煮成汤就可以了，所以如果宝妈想要催奶的话，建议可以尝试丝瓜仁鲢鱼汤。
综上所述，当母乳妈妈发现自身的母乳不足时，可以选择吃一些丝瓜仁鲢鱼汤，对于产后母乳的分泌是非常有效果的。另外，母乳妈妈想要帮助母乳进行分泌的话，最好还要在饮食上注意营养均衡，平时多注意保证休息时间。
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