我是一名孕晚期的妈妈,孩子马上要到预产期了,等孩子出生之后我打算给孩子采用母乳喂养的方式,网上很多人都说猪蹄炖黄豆比较能下奶,但是在哺乳期孕妇好像有的调味品是不能碰的,所以我想请问黄豆炖猪蹄的做法是怎么做的?
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月子餐黄豆炖猪蹄是将黄豆和猪蹄一起炖软烂即可,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比不是特别高黄豆的蛋白质含量是肉类的数倍,且其的脂肪含量在豆类中占首位,并且富含多种维生素及矿物质,黄豆加工后的各种豆制品,不但蛋白质含量高,并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸。
猪蹄炖黄豆能下奶,是中很多地区流传的民间偏方,而且经过多人试用以后下奶效果特别好,因为黄豆中含有大量的磷脂和蛋白质,以猪蹄中也含有一些促进乳汁分泌的物质,它们一起炖食可以增加乳汁分泌,能起到明显的下奶作用,所以想要下奶的妈妈们可以学习一下黄豆炖猪蹄的做法: