月子里给产妇炖猪蹄汤下奶要放什么调料?

我是一名正在月子里的妈妈,孩子一直都是采用母乳喂养的方式,但是最近我感觉奶水好像越来越少了,所以想叫老公给我炖猪蹄汤下下奶,但是老公说怕月子里有什么不能吃的调料,所以我想问问月子里炖猪蹄汤放些什么调料?

月子里炖猪蹄下奶要放什么调料?
1035人看过 · 最后更新 2022-01-08 11:40:49
3个回答
杨洁玉 原创

RFG ·

月子里炖猪蹄放一些去腥的姜片作为调料就可以了,坐月子期间,女性身体器官还没有完全恢复,这时候要保持汤清淡,不油腻,可以适当放入桂圆、红枣、党参、当归等多种食材,能够有效让汤的营养更加全面,放调味品的时候只需要放适量食盐和几片鲜姜就可以了,万不要使用刺激性特别强的调味品,比如说辣椒、味精、茴香,这样会对女性身体带来不好影响。

月子里炖猪蹄放姜片作为调料就可以了

猪蹄本身就有下奶的效果了,但是为了让下奶效果更加好,还可以在猪蹄汤里面加入其他的食材,花生、黄豆、黑豆等都是绝好的搭配,通草跟猪蹄也是一个绝好的下奶搭配,因为通草本身就有下奶的功效,两者结合在一起熬出的猪蹄汤肯定好,并且猪蹄的营养主要还是在肉上面的,所以不仅要喝汤害得吃肉,关于猪蹄汤的做法还有以下几种方式:

  1. 1. 黄豆猪蹄汤:猪蹄和黄豆都富含大量的蛋白质含量成分,而蛋白质含量成分是人体内内建造及修补组织所需,因此有利于创造后伤口的康复;
  2. 2. 红枣花生猪蹄汤:花生富含充实的蛋白质含量成分,红枣富含大量的各种各种维生素C,可给予利于人体内内健康的有机物;
  3. 3. 淮山枸杞猪蹄汤:猪蹄富含充实的胶原蛋白,加上淮山补中益气及枸杞滋肾润肺,可以合理加点红枣。
下奶猪蹄汤最主要、最关键的还是在猪蹄上,所以在买猪蹄的时候就要十分注意了,猪蹄尽量要买前蹄,前蹄的肉比较多,而后蹄的骨头比较多。而且在买的时候要选新鲜的,如果猪蹄的表面发白、脚趾分开而不是自然并拢的,就有可能是用双氧水浸泡过的化学猪蹄了,对产妇不利。
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黄明睿

新疆佳音医院 · 生育顾问

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使用猪蹄汤下奶,炖猪蹄汤的过程中可以加入适量的黄豆或豆腐、花生、通草等材料,能够增加猪蹄汤下奶的功效。由于猪蹄汤中的油脂含量很高,过多的进食容易导致乳母体内的热量摄入过多。
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