孕期第几个月开始吃钙片补钙效果好？
孕期保健指南建议从孕16周开始，就要常规补充钙剂，也就是说从4个月开始就要补钙。
49人看过 · 最后更新 2024-01-06 10:27:02
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查雅思 原创
RFG ·
孕妇从孕中期即怀孕4个月前后开始补钙是比较适合的，这一阶段胎儿牙齿、骨骼迅速发育，需要大量的钙。当胎儿发育从母体中汲取更多钙质的情况下，母体若不及时补充钙元素，则有可能出现关节疼痛、牙齿松动、腿抽筋等情况。
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在孕4月以后就要开始补钙了。我当时吃的是迪巧成人咀嚼钙，一天两片，医生建议吃到哺乳期结束。还应该多吃含钙高的食物，比如虾皮，酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊等
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