作为女人,每个月都要经历那么几天,例假多带来的经期腹痛,造成很多女性的困扰,严重的影响到了生活和工作,本人身上的月经问题就很严重,曾经试过很多方法调理,一旦停下来,像什么痛经、月经不调、血块、颜色浅等问题接踵而来,最近听说有个什么催经按摩法,可以缓解痛经,但不知道具体该怎么做,想问一下有没有相关图解?
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催经按摩的穴位有很多,如三阴交穴、归来穴以及制污穴,其中位于手部的穴位是制污穴,位置在大拇指第一关节中央线上,按摩该穴位比较方便,可以不分时间和地点,左手右手都是可以的,每天最好按压100-200次,以酸胀感为佳,建议女性选择正确的穴位适当按摩,可以辅助改善月经量少的问题。
月经量少可能是正常生理现象,如青春期未形成规律月经或更年期卵巢功能衰退,病理原因如内分泌失调、多次宫腔操作到最后子宫内膜受损或等引起的宫腔粘连,可通过药物治疗、手术治疗、按摩等方式改善,但月经量少还可能存在其他原因,应及时到医院就诊,完善相关检查明确病因,进行针对性治疗。
女性正常的月经经期为3~7天左右,正常月经量是20~60毫升,超过80毫升为月经量过多,少于20毫升则为月经量过少,经期过多或者过少都是不正常的,如果改善饮食、作息后仍不能改善月经量少的问题,要考虑病理性原因,如子宫发育不良、激素分泌异常、子宫功能性出血等。