我现在正在孕期,我这几天去医院检查,医生说我的胎儿偏小,可能是由于我的营养没有跟上,回到家之后我的婆婆说在网上看到说这种情况可以每天吃煮玉米,可以达到长胎的效果,之前我并没有听到这样的说法,我问了一圈我周围的人,大家都表示不知道,我有点质疑我婆婆的说法,所以我想问问这种说法是真的吗?
RFG ·
胎儿偏小时吃玉米不能长胎,玉米对于孕妇身体确实有好处,因为它含有丰富的维生素和谷物纤维,还有少量的微量元素和矿物质,这些营养元素都是胎儿生长发育所需要的元素,能够促进胎儿的脑部发育和躯干生长,但是玉米这些营养物质比较少,单是靠玉米是没有什么作用的,要多方面结合,全方面补充营养才能达到长胎的效果。
玉米虽然是比较好的粗粮,对胎儿的智力、视力都有好处,但是煮玉米的营养素比较单一,而且吃多了对身体也不好,对于孕妇来说,如果想要长胎,建议可以吃以下的这些食物:
不过话说回来,孕期想吃玉米的孕妇每天吃一个煮玉米,毕竟玉米营养丰富,而且属于粗粮的一种,对自己和胎儿有好处的,而且玉米的含糖量也不是特别高,不用担心血糖升高的问题。