30岁怀孕时应该怎样避免胎儿基因突变?

由于年龄也不小了,再加上双方父母也特别想要一个宝宝,因此和我老公从上个月开始备孕,昨天朋友到我家做客闲聊的时候,聊起有一个朋友就是怀孕的时候发现胎儿有基因突变的情况,最后选在了流产,闺蜜让我也注意一下,好不容易才下定决定开始备孕,我想问一下,在怀孕的时候应该怎么做能避免出现胎儿基因突变的情况?

怀孕怎样避免基因突变?
658人看过 · 最后更新 2022-03-28 15:16:53
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查雅思 原创

RFG ·

怀孕时为了避免胎儿出现基因突变,首先夫妻双方需要在备孕以及怀孕早期做好相关的检查,看一下夫妻双方是否有遗传的因素。在备孕以及孕期,夫妻双方应该做到戒烟戒酒,保证一个良好的生活习惯,适当的运动和补充营养可以增强体质,在怀孕早期,孕妇也需要每天适量的补充叶酸,并且远离化学品和辐射比较大的物品。

叶酸是胎儿发育所必需的营养素之一

根据现代遗传学的研究,基因突变的产生,是在一定的外界环境条件或生物内部因素作用下,DNA的序列发生变化,为了避免胎儿基因突变应该注意:

  1. 1. 孕妇在怀孕的时候若是长时间接触有辐射的物品,如受到x射线、激光、紫外线等影响,或者是接触化学物质,如甲醛、受到病毒感染等影响,就有可能会使胎儿发生基因突变;
  2. 2. 孕妇如果上班的时候需要解除到电子产品,例如电脑,建议每天不要超过四个小时,在日常的时候也可以穿着防辐射的衣服,对于胎儿也能起到一定的保护作用;
  3. 3. 在备孕和孕早期的时候,应该每日适量的补充叶酸,叶酸可以让胎儿更健康的发育,预防发生神经管畸形,还有不能私自乱用药,应该遵医嘱合理的用药,错误用药也可能会对胎儿造成影响;
  4. 4. 怀孕期间饮食方面也很重要,孕妇不宜吃油炸、油煎、熏烤、腌制的食物,日常应该选择吃富含维生素和微量元素的新鲜水果蔬菜和动物肝脏。
658 浏览

夏思聪

美国加州生殖医学中心 · 中文翻译

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首先在孕前要有良好的饮食,丰富的维生素和蛋白质,并且提前戒烟戒酒,也不能喝咖啡因之类的饮料,孩子的父亲是一样的,都要遵守这些规则。远离各种污染源,如药物污染,辐射,电磁波污染等;同时要避免对二手烟等有毒气体的吸入,最好养成良好的饮食习惯和生活习惯,注意个人营养需求的全面均衡,基本上能够减少很多不利因素。
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