现在已经生了孩子了,但我的母乳就已经明显不够了,观察我的乳房都是松软不胀奶的样子,而且我奶量本来就少,现在又正在哺乳期,就感觉每次宝宝都吃不饱,有人就推荐我可以喝一点猪蹄黄豆汤,也可以加花生,就想知道加哪个下奶比较快?
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吃猪蹄黄豆汤和猪蹄炖花生下奶都是比较快的,特别是黄豆,其中含有的蛋白质特别丰富,能够促进乳汁的分泌,有利于产妇的身体恢复,平时可以多喝些汤水,有利于下奶,但花生中含有的脂肪含量比较高,哺乳期食用后有可能会导致消化不良或者变胖,可能会对婴儿的肠道健康造成影响。
婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶,也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶,母乳对于宝宝来说是一种非常重要的营养来源,以下则是下奶快的方法: