我是一名怀孕4个月的女性,平时都有按时去医院进行产检,结果这次去医院检查的时候,医生给我说,我有点缺乏DHA,所以我回家之后就打算在网上买点东西来吃,我朋友给我说汤臣倍健的藻油和鱼油都还不错,但是我不知道孕妇适合吃哪个,请问有人知道如果是孕妇的话,选择哪个效果更好呢?
RFG ·
孕妇补充DHA,选择汤臣倍健的藻油比鱼油好,汤臣倍健这个牌子的鱼油和藻油都很不错,是一个不错的保健品品牌,而这个品牌中,鱼油的吸收效果是不如藻油的,所以说孕妇如果缺乏DHA的话,选择汤臣倍健的藻油,吸收效果和补充DHA效果是更好的,有需要的孕妇可以放心购买。
虽然说藻油的吸收效果比较好,但是鱼油的营养比例是更好的,所以说孕妇其实是可以根据自己的情况去选择,如果身体吸收能力不是特别好的话,都还是建议选择藻油,虽然说效果比鱼油差一点,但是吸收起来是更好的,不会给孕妇身体造成负担,如果说不知道选择哪款的话,可以看看鱼油和藻油的区别: