我现在已经怀孕3个多月了,我没怀孕以前就比较爱吃零食,怀孕之后发现有很多零食都不能吃,对宝宝不好,而且我现在还有妊娠高血糖,平时也不能吃太甜的东西,前两天实在忍不住了,晚上的时候肚子饿了就吃了一袋旺仔小馒头,今天有个宝妈说怀孕的时候是不能吃旺仔小馒头的,想问下只吃了一袋会有什么大问题吗?
RFG ·
怀孕3个月吃了一袋旺仔小馒头是不会有什么大问题的,旺仔小馒头是一种饼干类的甜食,孕期偶尔吃一点是不会有事的,但不能经常吃,孕期甜食摄入过多,会造成热量过高,导致孕期体重增加过多,生产和产后孕妇身材的恢复带来困难,还有快速升高孕妇血糖的风险。
怀孕初期由于早孕反应,所以说孕妇特别容易饿,当孕妇饿了的时候,可以吃一些随身携带的零食食用,比如小饼干、小馒头等,并且可以一天三餐改成一天多餐,用餐次数增多避免饥饿感,但饮食要多样化,不要偏食,保证食物结构营养均衡,具体如下: