自己在家催产成功的宝妈能来分享下妙招吗？
我现在宝宝已经到预产期了，但是宝宝还是毫无动静，一点要出来的意思都没有，我是真的希望宝宝能快点出手，我现在一天天都挺着个大肚子真的很难受，想生出来后好好的休息休息，朋友建议我去打催产针，但是我怕对我和宝宝有什么影响，就想问问大家有没有在家自我催产的孕妈妈有没有什么小妙招分享一下？
1006人看过 · 最后更新 2022-06-09 17:02:38
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尼孔 原创
RFG ·
孕妇在家自我催产的动作有座位、膝胸位分娩等，也可以选择一些侧躺的姿势，如左侧右侧等等，这些都是可以使宝宝在合理的重力压迫下从子宫到盆腔内，以此来达到催产的目的，到了自己的预产期时却没有生下孩子，遇到这种事情孕妈是非常苦恼的，孕妈一定要放松心态。
孕妇到预产期后没有生下孩子，医生一般会建议在家使用一些催产的运动，更有助于分娩，也有部分产妇更愿意打催产针，但毕竟是药物对妇女和孩子还是有一定的影响的，给孕妇使用后保不准是会对胎儿造成影响，所以目前最好的办法还是自己催产，做一些利于催产的动作如：
- 1. 扎马步和下蹲催生，每天坚持上午和下午，每次30分钟即可，如感觉到累就休息一会；
- 2. 自由体位分娩，可以由孕妇选择自己喜欢的分娩位，如坐位、马氏分娩、膝胸位分娩等；
- 3. 可以购买一个分娩球，随着宫缩来领上下浮动，会非常有助于胎头下降让宫口展开；
- 4. 不要长时间卧床休息，适当下地活动一下，宫缩也会更加明显，加快分娩进度；
- 5. 孕妇可以选择较为安全的楼梯攀爬，有助于骨盆附件的韧带拉伸，提升婴儿入盆速度。
有些时候孕妇采用的自我催产妙招发现并没有任何效果，这个时候就必须考虑到临床的催产方式，可以选择催产素，这是最常用的办法，以此来刺激子宫的宫缩，可以使用在宫颈上方放置含有200ml生理盐水，以此来压迫宫颈促成宫缩，引起分娩，临产孕妈一定要保持良好的心态。
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