28岁备孕中,最近开始出现痛经,西医检查没事,但是中医却说重度痛经,中度宫寒、气血虚等,也喝过中药来调理但是效果不大,后面就食疗喝暖宫茶,晚上坚持泡脚,现在开始补气血,在网上查了一些补气血的偏方,感觉太复杂了,有姐妹说每天喝一杯当归泡红茶是最简单的补气血的偏方,请问这是真的吗?
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中医认为脾胃为气血生化之源,所以想要补充气血,应该以健脾益气为主,其中当归泡红茶就具有补血和血、调经止痛以及润燥滑肠的功效,对月经不调、闭经和痛经也能有效缓解,因此备孕女性想要补气血可以试试偏方,除此之外,以下几种偏方也能快速补充气血:
当归黄芪泡水
黄芪属性温,具有固表补气的功效,是很好的补气的中药,而补血是当归的最显著的功效之一,它能提高人的造血功能,还具有扩张血管,降低血压。
具体是用10克当归、10克黄芪,用开水泡开饮用,对气虚严重的女性可在此偏方用料上增加5克,需要注意的是在感冒期间不建议饮用当归黄芪泡水。
红薯红枣汤
用500克红薯加上10克红枣,放入适量的清水中煮开,红薯煮熟的适合,再加入适量的红糖即可,此偏方具有快速补气补血的功效,此方中可用南瓜替代红薯。
当归红枣鱼泡
先准备好10克当归、10颗红枣、鱼鳔(鱼泡)适量,枸杞适量,让后放入锅中煎煮半个小时即可,此偏方具有大补气血,养气血的功效,适用于气血不足,贫血和低血压的人群。