我真的是很幸运,在25岁的时候就怀上了宝宝,这个宝宝真的是来之不易。真的是很爱护,由于自己是第一次怀孕,于是就很多的注意事项并不是很懂,所以我就想问问我现在怀孕1个多月了,属于怀孕初期,不知道怀孕初期有哪些食物不能吃,我好留意,有没有忌口的清单大全?
RFG ·
孕妇初期不建议吃辛辣、刺激、生冷,不新鲜、不卫生以及有中毒和致畸风险的食物,不仅在怀孕初期,孕妇作为特殊群体,在整个孕期都需要给予重点呵护,保证饮食健康卫生,每种食物均有其自身的营养价值,但辛辣刺激的食物服用后容易引起孕妇上火症状,出现便秘等不适。
孕妇不要吃不新鲜、未煮熟或腐馊的食物,这些食物可能会产生毒素,如果孕妇服用,容易引起机体不适,严重者可影响到胎儿的安全,尤其是生鱼生肉、半生不熟的肉、冰箱冷藏未加热的食品,除此之外孕早期其实没有特别严格禁忌的食品,但寒凉、活血、油炸、辛辣刺激、生冷以及含有咖啡因的食物应该尽量少吃,具体如下: