我是一名正在备孕的女性,之前和老公一直没打算要孩子,但是今年准备生孩子了,朋友也知道我在备孕,他今天看我头上有一些白发了,给我说吃叶酸可以让白发变成黑发,但是我一直在吃,从来没有听说过有这种功效,请问是真的吗?
RFG ·
叶酸不能让白头发变黑,叶酸也就是维生素B9,是一种水溶性的维生素药物,是组织细胞生长繁殖所必需的一种物质,主要作用在于预防神经管畸形,缺乏时可能会引起巨幼红细胞贫血,但是并不会影响黑发变白发,不会因补充维生素B9而使白发变黑发,白发的形成除了与体内的微量元素缺乏有关之外,还可能与黑色素缺乏以及年龄衰老有关。
一般在备孕或早孕三个月前补充叶酸,因为在早孕前三个月是中枢神经系统发育时期,这个时候需要补充叶酸,有利于中枢神经系统的发育,可以同时增加维生素C一起服用有利于宝宝的吸收,但是在孕3个月后就不需要继续补充了,过多的叶酸也是会影响宝宝发育的,要注意营养多元化,而关于如何让白发变黑,可以尝试一下这些方法: