我是一名哺乳期的妈妈,平时母乳喂养孩子奶水就成了平时的一个大问题,每天都在为怎么追奶头疼,在网上看别的宝妈说喝水也可以追奶,于是我每天都增加喝水的量,但是为什么我的奶量并没有增加多少反而小便的次数增多了呢?
RFG ·
喝水产尿不下奶可能是因为喝水太大口了,大口喝水水就直接到直肠里面去了,而小口喝水水就留在胃里被身体吸收,才能够被更好的去转换成乳汁,而小口喝水喝汤也会变成尿液的话,可能是产后身体吸收不好,有时候乳腺管不通也会影响下奶的,平时可以用热毛巾热敷乳房,多按摩,就算奶水不多也要多给宝宝吸吮,这样也能刺激乳汁的分泌。
如果没有这些问题可能考虑是不是吃了一些回奶的食物,在哺乳期女性不能吃一些,具有寒凉性质的食物,比如冷饮类、雪糕或者凉菜,凉饭等等,这一类的食物会造成乳汁分泌减少,容易回奶,尤其对于本身乳汁分泌就不足的女性,更是具有较为明显的回奶作用,因此,哺乳期女性一定要,避免吃寒凉类的食物,要想下奶可以尝试以下食物: