我现在刚刚怀孕,家里人都很高兴,由于我是第一次怀孕,所以处处都很小心尤其是在饮食方面,我平时非常爱吃水果,但孕妇在饮食方面的禁忌又很多,所以我也不敢随便乱吃水果,担心因为误食对胎儿的生长发育造成影响,想问问怀孕头三月孕妇禁吃的水果和蔬菜有哪些?
RFG ·
怀孕头三月不宜吃的水果有山楂、桂圆、荔枝、杏等,不宜吃的蔬菜有木耳、韭菜、马齿苋、茄子、苦瓜、马蹄、慈姑等,除此之外孕妇还不可以吃高脂、高糖、高盐、生冷、辛辣、刺激性食物,建议孕妇养成良好的饮食习惯,多食新鲜的瓜果、蔬菜、蛋类和奶类。
孕妇妊娠早期,胎盘还未形成,胎儿各系统器官正在分化形成,容易出现流产或胎儿畸形等事件,。此期间,孕妇应保证饮食清淡、易消化,补充充足的维生素、微量元素、膳食纤维等,另外孕妇要注意这些水果蔬菜不能吃: