产后出现脚后跟疼痛可以使用热水浸泡足跟部,每次30分钟,每日浸泡2次,连续浸泡1~2周后可以使脚后跟疼痛的症状缓解,还可以使用体外冲击波对足跟部进行治疗,每次治疗10~20分钟,每周治疗1次,连续治疗3~5次可以使脚后跟局部炎症反应消退,并可彻底解除脚跟疼痛的症状。
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产后脚后跟疼可以通过中药汤剂、足沐、艾灸、耳穴贴压疗法来缓解。产后脚后跟疼是因为在生产后很多人觉得身体比较虚弱,需要卧床休息,所以一直待在床上不下床进行活动导致脚后跟的脂肪出现了退化,而我们走路的时候所有的体重都压在脚上,而脚后跟没有多余脂肪支撑引起的。当然也有可能是孕妇的体重和脚形发生变化但没有穿到合适的鞋子脚部受到挤压造成的,所以建议大家在产后一定要注意脚部的护理。
以上就是关于产后脚后跟疼的缓解方法,大家可以作为一个参考。在生完孩子以后,孕妇的身体是非常虚弱的,这个时候如果没有好好的护理,就会有可能给身体造成很大的影响,所以大家产后要多加注意,避免带来很大的伤害。