怀孕期间的女性可以喝富含多种营养的黑芝麻糊吗？
孕妇在怀孕期间，是可以吃黑芝麻糊的。黑芝麻糊的主要成分是黑芝麻，黑芝麻不仅能够达到补铁的作用，还能补钙，润肠通便，去胎毒。但是要注意营养均衡，也要多吃一些含碘的食物，例如海带，紫菜以及优质蛋白食物，牛奶，豆制品，蛋类，鱼肉，瘦肉等。
23人看过 · 最后更新 2024-05-28 11:36:04
1个回答
王植柔 原创
RFG ·
怀孕期间可以喝黑芝麻糊。黑芝麻糊具有补血、润肠、通乳的功效，并且对于孕妇出现的身体虚弱、贫血、大便干燥等症状都有治疗效果。另外黑芝麻糊中含有丰富的铁、磷以及近十几种氨基酸都是构成神经细胞的重要成分，食用之后对宝宝大脑神经发育具有重要的作用。黑芝麻中的钙含量极高，对孕妇和胎儿骨骼发育具有很好的促进作用。
孕妇喝黑芝麻糊的好处
- 1. 滋润肾脏：黑芝麻糊的主要成分就是黑芝麻，其中含有的蛋白质、脂肪等营养成分能够很好的起到补肝肾、润五脏的功效，非常适合孕妇食用；
- 2. 治疗孕妇便秘：怀孕之后孕妇会因为饮食不当或者是考虑到腹中宝宝不敢用力，导致便秘出现，而黑芝麻糊含有大量油脂有光滑肠道的功效；
- 3. 促进胎儿发育：黑芝麻中含有铁、优质蛋白质、氨基酸以及卵磷脂促进大脑发育，帮助胎儿神经发育。
孕期食用黑芝麻糊对孕妇和胎儿都有一定好处，除此之外一些中老人医生极其适合食用黑芝麻糊的，但是黑芝麻糊本身还是具有一定糖分，所以要控制摄入量，最多一天食用一次即可，其它营养也需要摄入，保证饮食均衡。
23 浏览
类似问题
