吃含植物雌激素食物、避孕药、孕激素等能延迟围绝经期,比如大豆类食物,包括黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等等,可以补充激素,改善内分泌,从而推迟绝经期。
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延缓绝经的食物有蜂王浆、大豆类食物、维E含量高的食物等。绝经后女性的雌激素会下降,除了感觉心烦气躁之外,还会加速衰老,这时候多吃一些富含雌激素的食物,并且补充一些富含蛋白质的食物,不仅可以达到延缓绝经的效果,也可以美化皮肤。另外,可以多吃维E含量高的食物,对于延缓绝经的同样很好。
总的来说,以上这些食物都可以延缓绝经期,但作用十分有限,绝经是女性身体衰老的一个自然结果,这个结果是不可逆转的,如果还有备孕计划,可以去医院开些延缓绝经的药物,能取得比食疗更好的效果。