吃妙可蓝多奶酪棒的好处和坏处分别是什么？

妙可蓝多是一款蛋白质和钙含量丰富的奶酪棒，富含优质蛋白、脂肪、维生素和矿物质等营养素，其中钙含量更是达到650mg/100g，所以吃妙可蓝多奶酪棒的好处就是能能给宝宝补充钙、蛋白质等营养物质，不过该奶酪棒含有较高的糖和脂肪，如果不控制食用量的话，其坏处就是增加肠胃负担，有长胖的风险。

妙可蓝多创立于1988年11月29日，是上海妙可蓝多食品科技股份有限公司旗下品牌，该公司定位以奶酪为核心的特色乳制品品牌，生产、销售奶酪和芝士等系列产品，其中妙可蓝多奶酪棒、妙可蓝多马苏里拉奶酪已成为爆款产品，深受广大消费者喜爱，特别是妙可蓝多奶酪棒在2019年内全国销量增长超300%。

好处

1. 1. 补充营养：妙可蓝多奶酪棒营养表现优秀，干酪含量≥55%，蛋白质含量7.8g/100g，钙含量650mg/100g，吃了能给宝宝提供丰富的营养；
2. 2. 调节肠胃：妙可蓝多奶酪棒，不仅富含酪蛋白，还添加了10亿专利益生菌，可以调节人体肠道菌群，还能帮助提高身体免疫力。

坏处

1. 1. 长胖：妙可蓝多奶酪棒中含有较高的糖分和脂肪，因此长期大量食用可能会导致体重增加、血糖升高等问题；
2. 2. 增加肠胃负担：过量食用妙可蓝多奶酪棒会增加胃肠负担，可能会出现腹泻、腹胀等症状，还可能会导致营养过剩。

家长要注意的是，妙可蓝多奶酪棒是一种零食，不能代替正餐，不适合儿童长期大量食用，在给孩子在食用奶酪棒时，要保证正餐的营养均衡，日常生活中还应该多吃牛奶、鸡蛋、豆制品等钙含量丰富的食物，且选购时需要选择正规渠道的产品，避免购买到假冒伪劣产品。