怀孕之前买了好多鱼油,大豆卵磷脂和奶蓟草,后来怀孕后,看这个好像不适合孕期吃,所以打算换一个,但是不知道买什么,看很多人都在推荐澳洲swisse鱼油胶囊,而且之前同事也说要吃,于是就跟风买了一瓶,她吃了后跟我说好大一颗吞不下去,效果的话她还不知道,所以我现在还不确定要不要买这个,想问一下孕妇每天吃swisse鱼油效果咋样?
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澳洲进口的斯维诗swisse鱼油胶囊含有丰富的DHA、脂肪酸、维生素等,孕妇在孕期每天吃效果是很不错的,不仅能补充每日所需营养需求,还能为胎儿提供充足的营养,促进宝宝的大脑发育,还能有效缓解妊娠反应,不过孕妇在使用任何补充剂之前最好是先询问一下医生的意见,根据孕妇的状况安排服用剂量。
Swisse品牌有超过50年的历史,旗下主要产品包含多种维生素、膳食补充剂、运动营养、美护肤及功能性食品等,其产品在新西兰、中国、新加坡等地发售,旗下的鱼油胶囊主要成分为DHA和EPA,孕妇服用后有利于胎儿智力发育,但该产品本身属于保健品而不属于药品,所以咨询医生后再吃更稳妥、更安全。
swisse鱼油胶囊含有多种营养物质和微量元素,能满足孕期女性的营养需求,同时也能缓解女性孕期的孕吐反应,同时给胎儿提供充足的营养,特别是在胎儿大脑发育方面,孕妇每天适量吃一点swisse鱼油的效果非常不错,但其中孕妇除了吃鱼油,在平时生活中也可以适当吃些富含dha的食物,如鱼、虾、坚果等。
孕妇在服用澳洲进口swisse的dha深海鱼油胶囊时,可以根据自身所需DHA含量适当摄入,这样是有利于宝宝发育的,期间还需要进行补钙,因为这时胎儿生长发育比较快,需要的钙元素比较多,少部分孕妇还可能出现缺铁性贫血,可以多吃含铁元素比较多的食物。