长期开灯睡觉对12岁小孩子身体的危害有哪些？

对于12岁的孩子来说如果长期开灯睡觉首先就是会影响生长发育，一般晚上是孩子长高的黄金时期，如果这个时候因为开灯睡觉影响了睡眠质量，那么就会直接影响孩子的生长发育，而且长期开灯睡觉还会增加孩子患近视眼的几率，有研究表明开灯睡觉的孩子患近视的比例是其他孩子的几倍，另外开灯睡觉会严重影响孩子的睡眠，没有好的睡眠，会让孩子的免疫力降低，从而增加患病几率。

很多家长害怕孩子晚上起来因为太黑会让孩子摔倒，所以习惯性给孩子开着床头灯，慢慢的孩子就养成这种开灯睡觉的习惯，殊不知，长时间开灯睡觉会给孩子的身体健康带来危害。具体如下：

1、影响孩子生长发育

人体晚上会分泌出大量的物质，帮助身体快速的进行成长，但是开着灯睡觉会影响这种物质分泌，从而影响孩子的生长发育。

2、影响睡眠质量

在明亮的环境中睡觉会造成孩子每次睡眠时间变短，睡眠深度变浅，容易惊醒，导致孩子情绪不安、哭闹增加、睡觉不稳，影响生长发育。

3、增加孩子患近视眼概率

长期暴露在灯光下睡觉，光线对婴幼儿眼睛的刺激会持续不断，极易造成视网膜的损害和近视的发生。

4、人体免疫功能降低

开灯睡觉会让儿童内分泌紊乱，如果长期开灯睡觉，眼睛接触光源，人体的内分泌器官就不再分泌褪黑色素，这样就会破坏人体免疫功能。

总而言之，开灯睡觉对于孩子的身体健康和发育来说都很不利，所以如果你家孩子12岁了还有开灯睡觉的习惯，那么一定要及时纠正孩子，而且如果你发现孩子的身体出现了异常情况，那么也要及时带去就医，谨防是长期开灯睡觉的危害出现了。