备孕已经有一段时间了,没想到怀孕居然这么难,现在每天都在补充各种营养,现在每天早上的鸡蛋也变成了乌鸡蛋,老公说吃了乌鸡蛋对身体好,所以现在每天早上都是给我吃乌鸡蛋,说是对子宫好,但是我看网上说不能吃的太多了,想问一下大家这是为什么?
RFG ·
备孕期间不能吃太多乌鸡蛋主要是为了避免女性胆固醇过高,从而对身体造成影响,虽然吃乌鸡蛋对子宫有一定的好处,乌鸡蛋的蛋白质含量相较于普通的鸡蛋更高,但是鸡蛋中胆固醇也比较高,会对女性的肠胃造成较大的负担,每天食用的数量建议不要超过两个,也不建议每天都吃乌鸡蛋。
乌鸡蛋不仅备孕期间可以吃,怀孕了也可以吃,乌鸡蛋中含有非常丰富的微量元素,其中钙元素的含量是普通鸡蛋的六倍,所以可以更好的促进宝宝发育,乌鸡蛋还含有丰富的维生素E,吃了还能在一定程度上起到延缓衰老的作用,以下是备孕期间吃乌鸡蛋的好处: