自从怀孕之后,我老公特别注重我的营养补充,他听说在孕期期间补充钙铁dha都是对我身体比较好,对胎儿的发育也比较好。 而且根据医生的指令,他已经把所有营养品都给买回来了,但是我并不知道怎么去服用。服用顺序是什么,想问一下各位孕妈们,孕妇补钙铁dha的最佳服用顺序是什么?
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整个孕期孕妇补钙铁dha的最佳服用顺序是餐前半小时服用dha,餐后半小时服用铁和钙。一般情况下,随诊孕周的增长,胎儿的不断生长发育,所需要的物质也逐渐增多。在整个孕期是需要补充不同类型的营养来满足身体和胎儿的发育需求的,而且这三种营养补充剂并不会相互影响,只是需要注意好顺序就能够达到最佳的效果。
怀孕后吃钙片,无论是对于孕妇自身还是对于胎儿都是有很大的好处的,它不仅有利于孕妇补充身体所需要的钙元素,也利于胎儿发育情况健康。女性怀孕后服用铁能够改善孕妇的血红蛋白,改善孕妇铁储备不足的状况,会提升失血时的耐受能力。同时补铁之后对胎儿也会有一定的帮助。加上孕妇吃DHA对胎儿的脑部、视力、智力的发育都有一定好处,而且还可以减轻早产的风险,缓解孕期孕妇出现抑郁的情绪,增强孕妇的抵抗力和免疫力。孕妇在服用钙铁dha时,可以按照以下顺序服用: