月子期间吃什么改善便秘又通便？
每天都为吃啥愁？天天青菜水果都有吃，还是便秘。好在宝宝没事。宝妈们，晒晒你们的月子餐呗！
51人看过 · 最后更新 2024-01-05 14:24:32
11个回答
白方敏 原创
RFG ·
产妇便秘可以多吃新鲜蔬果如芹菜、香蕉、火龙果等。在饮食上，便秘产妇患者应多喝水，软化大便，可多吃新鲜蔬果，粗粮代替细粮，避免吃坚硬不易消化食物。生活方式调整上，便秘产妇患者应每日养成定时排便习惯，适当适度运动，如散步等。
51 浏览
我天天都要给弟媳妇做月子饭，花生通草猪蹄汤，羊排黄芪炖汤，黄豆鲫鱼汤这些都是下奶的，便秘，香蕉小米粥，喝小米粥养胃，产妇胃口差点，让她尽量少吃多餐，需要可以联系我
TA获得超过2591个赞
更多回答 (9个)
