坐月子期间可以吃虾,营养丰富,富含蛋白质、矿物质、维生素。产后身体虚弱,缺乏营养,吃虾能给身体补充营养,帮助产后恢复。坐月子期间产妇抵抗力低下,容易生病感冒,吃虾能给身体补充充足的蛋白质,提高身体免疫力,虾的味道鲜美,促进食欲,虾中含有的烟酸对消化系统有益处。
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产褥期过后,产妇的身体会更加虚弱,在饮食上有更多的禁忌,需要特别注意。第一,产妇绝对不能吃回奶食品,如韭菜,山楂,苦瓜,黄花菜,香椿,马蹄等。第二,对于一些刺激性食物,产妇也不能食用,同时也要少吃油腻食物。
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