为什么社区医生建议孕妇吃活性叶酸而不是普通叶酸？

社区医生推荐使用活性叶酸比较大的可能是因为孕妇叶酸代谢能力差，患有叶酸代谢障碍，孕妇不能有效的吸收合成叶酸，也代谢不了，反而会给自己和胎儿造成负担，而食用活性叶酸则可以直接被人体直接吸收，没有其他的转化过程，避免了叶酸代谢障碍患者不能吸收到叶酸的情况发生。

活性叶酸即6S-5-甲基四氢叶酸钙，由天然的蔬菜与水果中提取，人体可直接吸收利用，不会产生转化代谢，不会对孕妇产生负担，并且稳定性高，比从已经被高温或者其他因素破坏的食物中更容易获取叶酸，但是或许有许多妈妈在社区就可以领免费的医院，不清楚为什么要再去够买活性叶酸，因此列出以下活性叶酸的应用情况，以帮助各位妈妈了解活性叶酸：

1. 1. 目前存在这着许多患有叶酸代谢障碍的妈妈，他们对合成叶酸的吸收效率很低，且合成叶酸长期的代谢堆积也会导致中毒的情况，这种情况下会给身体造成严重的负担，因此不适合服用合成叶酸；
2. 2. 但是活性叶酸不存在这种情况，无论是食物中的叶酸还是合成叶酸中的叶酸成分都需要转化为5-甲基四氢才能被吸收，但是活性叶酸就是5-甲基四氢，不需要被转化代谢，可直接吸收，大大减少了有叶酸代谢障碍妈妈获取叶酸的难度，还能减少副作用；
3. 3. 普通合成叶酸一般摄入量会比较大，大剂量的合成叶酸会掩盖人体中维生素B12缺乏的早期病症，会使早期不能发现维生素B12的缺乏，导致孕妇的神经系统受到严重损害时才会被发现，此时就会推荐使用时摄入不大的活性叶酸，不干扰其他疾病的早期病症显现。

在服用叶酸前一定要去检查自己是否有叶酸代谢障碍，不建议直接领取社区的合成叶酸服用，如果没有叶酸代谢障碍，也可直接服用和成叶酸，能正常吸收叶酸的情况下就没有必要服用活性叶酸了，期间也需要注意配合服用维生素B12，防止因为缺乏维生素B12而神经系统受损。