生产后为什么顿顿喝汤40多天奶水还是不足?

目前我生了孩子应该好几个月了,家里一直都是让我母乳喂养宝宝的,而且每天我的伙食也是特别好的那种,一会儿这个汤,一会儿那个汤,但是最近我发现了一个问题,就是我基本上顿顿都在喝汤让奶变多,但是我的奶水还是不够,这是为什么啊?

为什么顿顿喝汤40多天奶水还是不足?
427人看过 · 最后更新 2022-08-05 11:09:08
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王植柔 原创

RFG ·

顿顿喝汤还是奶水不足可能是因为喝汤和产奶并没有直接关系。母乳中的主要成分是水分,虽然每天适量的增加富含营养的汤是有必要的,但是喝汤只是辅助增加奶量,哺乳期女性奶量的多少主要取决于哺乳的方法、是否及时排空乳房以及夜间劳累未喂奶等多方面因素。

喝汤和产奶之间的原因

哺乳时,母亲和宝宝应该选择最舒适的位置,将乳头和大部分乳晕放入宝宝口中,用手扶拖乳房,防止堵住宝宝鼻孔。最好是让那个宝宝吸空一次侧乳房后,在吸另一侧。如果只是给宝宝吸吮乳头,造成乳头皲裂,进而影响乳汁分泌。当宝宝吸完奶后,乳房还有乳汁没有及时排空等情况,也是无法有效刺激泌乳素分泌,导致乳汁逐渐减少。关于顿顿喝汤奶水还是不足原因可能有:

  1. 1. 过度劳累和健康状况:产后妈妈由于身体比较虚弱,又要腾空照顾宝宝,让宝妈过度劳累或营养不良就会导致乳汁不足。如果宝妈有慢性病或者贫血等,也会导致乳汁分泌受到影响;
  2. 2. 哺乳方式不当:部分宝妈担心宝宝吃太多的奶,会引起消化不良的问题,都会控制哺乳次数和喂奶的时间,导致乳房里的乳汁不能及时排空,造成乳汁淤积从而影响乳汁的分泌减少;
  3. 3. 营养不良:哺乳期的宝妈会由于刚生产完宝宝想减轻体重,有些营养丰富的食物都不怎么吃,这样就会导致乳汁分泌少。建议宝妈为了宝安宝健康,还是需要多吃一些富含蛋白质的食物,注意营养的均衡。
总之,当宝妈的奶水不足时,一定要找找自己存在的因素,为了宝宝的健康,及时改善。而且宝妈进行喂奶时一定要把握时间,让宝宝喝尽兴,还能帮助宝妈刺激乳房。如果遇到自己决绝不了的,最好是向专业人士求助,帮助刺激乳汁分泌。

当生产后奶水不足增白的方法有哪些

奶水不足,会影响到宝宝的生长发育。奶水不足可以通过宝宝师傅有吞咽的声响,妈妈是否有胀痛感等等。另外宝宝的体重增长情况也是可以看出妈妈是否有奶水不足的表现。

奶水不足的表现

一般宝宝出生后,母乳喂养对宝宝来说是最好的,但是有些宝妈在喂养一段时间后会发现宝宝出现营养不良的现象,如体重、身高增长不明显等等,这有可能都是奶水不足引起的。当出现奶水不足是可以用以下方法进行增奶:

  • 提高哺乳频率:想要增加泌乳量,就需让宝宝多吸吮,刺激乳房,使乳房得到信号,分泌更多的乳汁;
  • 要排空乳房:如果在喂奶时,一侧乳房还没有排空就换了另一侧,这样会减少泌乳量。乳汁的原理是游戏越多,在哺乳的时候,尽量让宝宝吸空,才有利于乳汁的分泌;
  • 保证营养均衡:生产完后妈妈的身体会造成损伤,很多宝妈都会有气血不足的情况,在产后,一定要营养均衡丰富,摄入足够的汤水,保证充足的睡眠和休息,有助于体能恢复和乳汁分泌。
  • 保持愉悦心情:对于没有经验的新手妈妈来说,错误的哺乳姿势,宝宝哭闹,抑郁的情绪,都容易丧失母乳喂养的信心。建议宝妈要调整自己的盛行状态,更从容的去对待哺乳这件事情,也是有利于乳汁分泌的。
总之,当宝妈发现奶水不足的时候,一定要及时做出改善,不然长期这样下去,很容易引起宝宝营养不良等情况,影响到宝宝健康问题,如果但自己解决不了这些问题,一定要及时寻求专业人士的帮助。
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