老中医给坐月子产妇的忠告有哪些？
宝宝出生13天了，月子中的我貌似很不听话,说是做月子不要刷牙，我是前2天没刷牙，之后每天都刷牙，实在受不了不刷牙,说是不洗头我还是洗了，不过最近我感觉身体有点不适了，现在很担心害怕烙下月子病，网上查建议我去看看老中医给坐月子的忠告，但是搜索了一大堆找不到，请问老中医给坐月子产妇的忠告有哪些？最好全面一点。
5406人看过 · 最后更新 2022-03-11 05:45:49
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白方敏 原创
RFG ·
中医认为，孕妇从怀孕到生产整个过程需要消耗大量的肾精，分娩会出很多血，血为气之母，血伤则气亦夺，胎儿脱离母体后等同于母体伤精，因此坐月子就是需要将母体损失的精、气、血补回来，因此老中医给坐月子产妇的忠告包括以下几个方面：
坐月子以下食材不必吃
- 1. 鸡精：由于鸡精中带有谷氨酸钠，会伴随着奶水进到宝宝的身体，不利于宝宝消化吸收，产长期吃鸡精哺乳，会导致小孩没有食欲、厌食；
- 2. 山参：山参中带有的一些成份会导致身体过度激动，出现失眠、心烦、心神不宁等病症；
- 3. 生冷食物：冰凉的食材会影响到人体内的血气运作，造成浑身酸痛，易落下来症结。
预防月子受凉得讲究方法
月子里要留意隔热保温，在夏天坐月子可吹空调，但一定留意风不必冲着人吹，一般以26度为最佳，对于体虚多汗的产妇，一定要留意勤换衣，维持皮肤舒爽，防止受凉。
产后坐月子避免以下误区
- 1. 忌不刷牙：很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，但这是错误的说法，不刷牙容易导致口腔污染，危害身体健康；
- 2. 忌多喝水：这种说法从中西医理论方面都没有任何依据，通常认为产后前2周喝水不宜过多，饮水过多会引起水肿，影响产后恢复；
- 3. 忌不洗澡：生完孩子会大量排汗污染皮肤，很多认为坐月子期间不能洗澡，但这也是错误的，适当的洗澡可清洗身体上的病菌，防止感染严重。
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每个人的想法不同，给的忠告肯定也会有所不同，一般老一辈的都是建议坐月子的时候不要洗头，不要洗澡，尽量的不要受凉，不能吃生冷的食物、不能刷牙，但这些观点现在看来，有的依然适用，有的则应坚决摒弃。
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