早上11点钟生下宝宝当天算不算做月子的第一天？
27岁，今天早上11点钟成功顺产生下宝宝，然后听婆婆说坐月子一共需要30天，由于我比较瘦，顺产后身体虚弱，需要多从饮食上补充身体，现在就想问下，生宝宝当天算不算月子第一天？这样我老公就可以每天按照月子餐食谱上面做，主要是第一次当妈坐月子，不是太懂，求指教！
592人看过 · 最后更新 2022-03-27 12:36:52
5个回答
周晓晓 原创
RFG ·
坐月子的时间是从宝宝出生的那天算起的，也就是只要分娩之后就可以算是坐月子的开始了，一般来说总共是一个月或者42天，也有的地方是三个月，具体看个人的身体恢复情况，通常来说产后子宫恢复是需要4-6周的，因此建议坐月子的时间可从一个月延长至6周。
对于刚刚生完宝宝的产妇来说，由于身体比较虚弱，导致免疫力下降，所以在坐月子的期间一定做好护理工作，日常保暖有利于减少风寒侵入到身体里面引起的风寒疾病期间多喝红糖水，加快身体恢复，除此之外做好以下护理措施：
- 1. 保持开窗通风：室内有新鲜空气对产妇和婴儿的健康都非常的重要，但不要直接吹到身上，注意适当调整位置；
- 2. 多休息勿劳累：产后休息对身体恢复很关键，本来产妇身体就很虚弱，如果没有休息好，影响还是比较大的；
- 3. 合理调控饮食：饮食搭配好，以易消化、清淡的饮食为宜，并且搭配不同的营养，保证产妇摄入不同的营养物质，加快身体恢复。
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算的，我宝宝晚上十点多出生的，那也算是一天，我之前一直以为是从出院第一天算的后来才知道是从宝宝出生的时候开始算的，月子期间饮食上多增加优质蛋白质、维生素 、矿物质等丰富的食物。保持营养均衡，多注意休息，加强营养，可以促进身体的及早恢复。
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