我是一名新手妈妈,我现在是刚生完孩子2个月,我家宝宝是自从出生开始,就一直采用的母乳喂养,我最近感觉我老是奶量不够宝宝喝,但是我也没有乱吃一些东西啊,我朋友给我说,可能是我最近饭量比较小,我最近由于天气太热确实没有什么胃口,所以我想问问这个奶量还和我吃饭多少有关系吗?
RFG ·
产妇哺乳期奶量跟饭量是有一定关系的,如果说女性吃的比较少的话,那么母乳量确实是可能会减少的,而且影响还可能会比较大,女性如果说不吃饱的话,那么身体的营养就会跟不上,母乳即使是量多,也是没有什么营养的,所以说在哺乳期的女性还是要尽量保证自己的饮食正常。
妈妈在哺乳期其实应该多注意饮食,如果说吃了一些回奶的食物,也是可能会导致母乳量比较少的,在哺乳期应该多喝一些比较容易催乳的汤,最好是不要太油腻了,否则奶水会比较油,不利于宝宝吸收,一般来说奶量和饭量其实是有关系的,如果说妈妈们想在哺乳期保证自己的奶量足够的话,要做到以下事项: