我是一名怀孕4个月的孕妇,今天我去医院做产检,医生说我身体有点缺乏DHA,让我可以吃些东西补充DHA,而且DHA对于我和宝宝都是有好处的,所以说我回家之后就去药店买了一罐DHA,医师说这种对于补充DHA是很有好处的,我回家之后想吃,才发现这个是胶囊,我不知道是应该直接吞还是咬开,我怕直接吞会没什么效果,所以请问这个到底该怎么吃?
RFG ·
孕妇吃dha胶囊咬开吃比吞服的效果好一些,不过这种DHA胶囊,选择咬破服用或者是吞服都是可以的,但是吞服的话,因为胶囊是有一个外皮的,是需要时间把它消化掉的,所以说吸收的时间会更久,选择咬开服用的话,吞咽下去之后就能很快被身体所吸收,所以说效果会好一些。
DHA被称为脑黄金,能够补充孕妇怀孕期间缺乏的营养物质,孕妇服用之后还能够被宝宝所吸收,对于宝宝的大脑发育以及视力发育都是很有好处的,所以说孕妇在怀孕期间补充DHA是很有必要的,虽然说DHA对于孕妇和宝宝是很有帮助的,但是孕妇在补充DHA的时候还是应该注意以下这些事项: