我是一名准妈妈,现在怀孕刚6个月,这周去做孕检的时候,医生给我说我现在好像有点缺DHA,回去之后可以在药店买点DHA吃一下,我回去之后在小区外面的药店去看了一下,药店的医师给我推荐了澳洲bioisland这个牌子的DHA,据说是进口的,效果很好,买了就回去了,我以为上面会有使用说明书,结果没有中文我看不懂,所以我想问问这个DHA一天吃几颗合适?
济医附院 ·
孕中期补充DHA孕妇一天吃2粒澳洲bioisland是可以的,一般在孕前期和孕中后期,服用DHA的量可能会一定的差异,一般10周之前,一天服用一粒就可以了,而10-36周的孕妇,是可以一天服用2粒的,孕妇在服用这款DHA的时候,可以根据自己的孕周去选择吃一粒还是两粒。
DHA不仅能够补充孕妇身体中缺乏的DHA,孕妇吃了宝宝也能够吸收,对于宝宝的脑部发育也是有好处的,但是DHA并不是每天摄入的量越多越好,太多了会导致营养过剩,而且孕妇每天不仅是只有服用保健品才能补充DHA,每天的饭菜里面也可能会有DHA,所以说吃这款产品一次不要太多,如果要服用这款产品的话,可以看看服用后有这些好处: