0-12个月宝宝各个阶段睡眠时间表是什么样的？
我是一名新手妈妈，我家宝宝现在刚出生还不到一个月，由于我是第一次带孩子，所以说我都不知道宝宝睡眠情况是怎么样才算好，因为我家宝宝一天中有15多个小时差不多都是在睡觉，而且我听别的妈妈说，宝宝不同年龄段睡觉的时间也是不同的，所以我想问问，宝宝一岁之前睡眠时间是怎么安排的，有没有表分享一下呢？
619人看过 · 最后更新 2022-05-20 16:13:55
5个回答
项春晓 原创
RFG ·
0-12个月的宝宝，通常都睡13-15小时以上，每个月的睡眠时间都可能会存在一定的差异，因为宝宝年龄太小了，所以说比较爱睡觉，而且出生之前，宝宝也是在妈妈的子宫里面，除了玩就是睡觉，所以说这种现象其实是很正常的，个别宝宝的情况也会有所不同。
一般来说宝宝的睡眠质量是很重要的，尤其是新生儿，睡眠充足了，才能有足够的发育空间，对于脑部和实力来说，都是很好的，而且宝宝如果睡不好的话，还会产生很多疾病，所以说家长一定要让宝宝有充足的睡眠时间才行，不过很多人对于宝宝的睡眠时间都不太清楚，下面介绍一下不同年龄阶段的宝宝，需要睡多久吧：
| 年龄 | 睡眠时间 |
| 未满月 | 未满月的宝宝此时还和在妈妈肚子里的睡眠时间差不多，大约在16-20小时左右，其中每2小时会醒一次来喝奶 |
| 1-3个月 | 这个阶段的宝宝来说，大概是会睡16小时左右，但是会由于饿了或者是尿布不舒服苏醒 |
| 4-6个月 | 处于这个阶段的宝宝每天最少是要睡15小时的，但是宝宝还是可能会超过这个时间范围，所以说此时也不应该叫醒宝宝 |
| 7-12个月 | 虽然说这个阶段的宝宝睡眠时间会减少，但是在14个小时左右，而且不能低于14小时 |
所以说新手妈妈不知道自己家的宝宝的睡眠时间的话，其实是可以看看上面介绍的阶段的，但是各个宝宝情况可能会有所不同，只要是宝宝没有出现特别反常的情况的话，其实都是没什么影响的，不必在意。
619 浏览
刚出生为18个小时左右，1~3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时，4~6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时，7~12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右。1～3岁宝宝每天平均睡12～13小时，夜间能一夜睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡时间。
TA获得超过1780个赞
更多回答 (3个)
