网上流传的按摩5分钟当天即见效的催经方法是什么？

按摩5分钟即可见效的催经方法是制污穴催经，可通过按压大拇指背侧第一关节中线的下方，对促使月经来潮有一定的帮助，而按压的大拇指的位置名叫制污穴，所以这个方法也被叫做制污穴催经，在日常生活中如果女性出现月经周期不规律的情况，出现月经延迟的现象，可以试一试这个方法。

从中医学角度，在饮食上有些女性爱吃冰冷刺激性的食物，比方说辣椒，雪糕等食物，长期吃就会引起子宫受寒入侵的情况，也会造成月经迟迟不来的状况，因此需要多吃一些红枣桂圆煮汤喝或者是温热的红糖水，补充人体的血气和精气，而出现月经推迟还可以通过这些方式催经：

按摩催经

1. 1. 制污穴：位于大拇指第1关节背侧，由于穴位较小，可通过用圆珠笔的顶端进行按摩且按摩以局部酸胀为最佳效果；
2. 2. 妇科穴：位于手背大拇指第一节的外侧，可通过用圆珠笔的顶端或棉签进行按压，每个点200下；
3. 3. 血海穴：位于髌骨内上方上两寸，可用手掌拍打或用大拇指指腹进行按揉，左右腿各10分钟即可。

食疗催经

1. 1. 准备材料：红枣五颗，红糖适量，煮熟的鸡蛋1个，银耳5克，姜片3片；
2. 2. 将银耳红枣姜洗干净和熟鸡蛋一起放入锅内加入两碗清水，中火去煮；
3. 3. 之后调至小火加入红糖，继续煮30分钟关火，倒入碗里凉一会儿；
4. 4. 温了之后再喝早晚各1次饭前喝，一般1-3天即可来月经。

药物催经

1. 1. 月经退出主要是药物体内的下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常引起的，在除外其他器质性病变引起的月经异常后，想要催促月经到来就可以服用一些激素类的药物来改善，比方说黄体酮；
2. 2. 另外也可以通过吃避孕药来催经，在服用药物时需要在医生的指导下来正确的用药，为了安全需要去医院体检除外其他疾病及有无服药禁忌证，一般等待几天后月经就会到来。

因为手部的穴位比较小，所以按摩穴位时可以使用一些工具操作，比如钢笔、圆珠笔尾部，进行按压，但如果经常有月经周期不规律、月经延迟等表现，还是建议去医院就诊，以便明确月经不调的病因，并及时治疗，不宜盲目按揉穴位催经，以免贻误病情。