一般孕妇生完孩子当天瘦多少斤正常?

我是一名26岁的女性,也是一名准妈妈,我现在怀孕28周了,还有一两周的时间就要到预产期了,我现在体重是一百三十多斤,我之前都没这么胖,虽然怀了孩子,但是我还是很在意身材的,所以我想知道,一般孕妇生完孩子会瘦多少斤才算是正常的呢?

一般孕妇生完瘦多少斤?
479人看过 · 最后更新 2022-05-06 13:52:50
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吴华林 原创

RFG ·

一般孕妇生完孩子当天会瘦十斤到十五斤不等,因为每个产妇的身体情况不一样,而且宝宝的身体情况也是有所不同的,所以生产完之后,会瘦的斤数也是不一定的,但是一般都是在十到十五斤之间的,虽然孩子可能只有几斤,但是还有胎盘和羊水等其他东西也会排出,所以大概就会瘦这么多。

一般孕妇生完瘦十到十五斤

一般孕妇生完孩子当天是只能瘦这么多斤的,并且在产后坐月子的时候女性会补充大量的营养物质,此时女性的体重还会增加三到五斤,如果是女性要采用母乳喂养的话,体重还会增加,但是如果女性想在产后减重的话,可以尝试以下方法去帮助体重减轻:

  1. 1. 首先女性想要减重,可以从饮食方面去改变,要控制脂肪的摄入量,尽量少食动物内脏、动物油制品等,同时也要控制糖份的摄入;
  2. 2. 产后在身体状况允许的条件下,可以针对腹部脂肪进行体育锻炼,如每天快步走1个小时,可以增加热量消耗;
  3. 3. 生产后还可以多吃一些膳食纤维高的食物,能够帮助女性消化,这样食物就不会堆积在女性的体内,女性也就不会长胖了。
一般女性在生产完之后会瘦十到十五斤左右,但是可能女性的体质不一样,瘦的程度也可能有所不同。如果女性想要在产后减重的话,可以尝试以上几种方法,不过要在自己的能力范围内去尝试,否则是会影响产后恢复的。
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