31岁做腹腔镜手术后每天需走路运动多少步合适？

腹腔镜手术后不能立刻下床运动，通常当天手术后6小时后可以下地做轻微的活动，或者第二天就可以出院，腹腔镜适合身体恢复两三天后再进行运动，可以每天短距离的散步1-2小时，两周后可以慢跑，但是并不能进行跳绳，快跑等剧烈运动，如果走路有不适则不宜进行锻炼恢复。

做完腹腔镜手术后，鼓励患者尽早下床活动，可以促进胃肠蠕动的恢复，但要避免剧烈活动，以免造成手术切口裂开，腹腔镜手术后患者应保证营养充足、全面，饮食清淡，适当多吃富含蛋白质和维生素C的食物，有利于伤口的愈合，腹腔镜术后不仅可以通过运动锻炼的方式恢复身体，还有这些方法：

1. 1. 腹腔镜术后24小时后可以喝一些汤类，如蛋花汤、鸡汤、鲫鱼汤等，术后2天后可以吃一些软质的食物，如软面条、鸡蛋饼等；
2. 2. 适当增加营养补充，多吃富含蛋白质的食物，如大豆、豆浆等，增强身体的抗病能力，并有助于促进身体的快速恢复；
3. 3. 腹腔镜术后4-6小时，家属要帮助患者按摩下肢，防止静脉血栓的形成，原则上，术后6小时病人可下床活动，促进胃肠活动，功能恢复；
4. 4. 腹腔镜术后，避免让身体受凉，夏天不要长时间在空调或风扇下，不要用凉水洗澡或凉水泡脚，注意腹部和脚部的保暖；
5. 5. 腹腔镜手术后2个月内禁止同房，不做重体力劳动，如果患者在术后出现发烧、阴道出血量增多时，建议患者及时去医院就诊。

腹腔镜手术属于一种微创妇科手术，这种手术不用通过腹部开刀，只需要在患者腹部切几个几毫米的小切口就可以进行手术，在这个过程中不仅伤口出血量比较少，患者疼感不明显，还不容易发生组织粘连，大部分患者休息7天时间伤口就可以愈合，术后患者在日常生活中要多休息，注意个人的卫生，饮食也要营养均衡，如有不适及时去医院就诊。