我是一名26岁的女性,我的妈妈现在已经52了,现在也是进入了更年期的一个状态,我听公司的同时都说,女性在进入更年期之后,衰老速度会加快,他们身边的长辈,在进入更年期之后都是会通过吃叶酸去补充身体所需要的营养的,所以我也打算给妈妈买一些叶酸片吃,但是我不知道这个叶酸片到底是什么时间吃是最好的,所以我想问问更年期的女性什么时候吃叶酸片最好?
RFG ·
更年期身体虚弱的女性在饭后吃叶酸片是最好的,其实叶酸片一天中没有最好的服用时间点,,但是由于更年期的女性身体会变得比普通女性更加虚弱,为了防止她们身体受不了,所以建议进入更年期的女性在餐后服用叶酸片,比如早餐后一个小时或者晚餐后一个小时之后。
叶酸是人体细胞生长和繁殖的必须物质,参与体内很多重要的生化反应及核酸的合成,叶酸还是红细胞的合成原料,造血系统的发育需要补充适量的叶酸,缺乏叶酸可以造成巨幼细胞性贫血,因此补充叶酸可以预防出现巨幼细胞性贫血等贫血,以下是更年期的女性服用叶酸的最佳时间: