我怀孕之前身高165厘米,体重是105斤,算是比较标准的身体,不胖也不瘦。现在我怀孕已经五个多月了,最近不知道为什么我现在体重飙升,比之前胖了很多,我看其他妈妈说这是正常的孕中期容易胖,但有些妈妈说孕后期更容易猛长,想问一下孕期什么时候容易胖?
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孕中期和孕后期都会出现体重猛长的现象,尤其是在怀孕7个月时胖的比较快,怀孕通常分为孕早期、孕中期、孕晚期,在不同的孕期,体重增长的速度也不一样,怀孕过程中,一般孕早期体重增加2kg,孕中期和孕后期体重各增长5kg比较适宜,整个孕期体重的增长不宜超过15kg。
孕妇体重正常的增加,是营养良好的重要指标,体重旳增加应该是渐进式的,早三个月体重基本不会变化,在怀孕的中期由于早孕反应消失,孕妇胃口会发生明显的改变,此时应尽量注意调整饮食结构,不宜盲目进补,避免体重增长过快而增加妊娠期糖尿病的风险,孕中后期大约平均每周增加0.5kg,孕期体重变化具体如下: