怀孕后吃的孕妇营养软胶囊里面包含了叶酸吗？

适合孕妇吃的营养软胶囊里面一般都会含有叶酸，具体含量孕妇可以查看营养软胶囊的成分表，怀孕期间叶酸补充足够即可，一般建议每天摄入0.4毫克，并且叶酸不能过量服用，叶酸吃多了可能会产生一些不良反应，如厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状。

叶酸为一种水溶性B族维生素，为人体细胞生长和繁殖的必须物质，叶酸广泛存在于动物性和植物性食物中，如肉类、肝、肾、酵母、蘑菇、新鲜蔬菜，、豆类和水果中，一般来说，正常人通过均衡饮食可以补充足够的叶酸，对于妊娠期期及哺乳期妇女需要通过服用叶酸片来补充，如果有在吃孕妇营养软胶囊就不需要再吃叶酸片，过量服用叶酸可能会有这些影响：

1. 1. 过量服用叶酸可能造成厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状；
2. 2. 如果妊娠期妇女叶酸吃多了，有可能还会影响孕妇体内锌的吸收，导致锌缺乏，出现胎儿发育迟缓，出生体重低等情况；
3. 3. 服用叶酸可以有效预防胎儿神经管发育畸形，还可以减少自然流产的概率，降低胎儿发育缓慢的概率，但应该在医师指导下，按量服用叶酸，避免过量服用，以免造成不良影响。

女性在孕前后三个月，即备孕期间及早孕期间，补充足够含量的叶酸能降低神经管畸形胎儿的出生率，如脑积水、脊柱裂、无脑儿等，孕妇可以每天服用一次每片含有0.4毫克的叶酸，并不是服用剂量越多，效果越好，如果不了解孕妇营养软胶囊具体成分建议女性不要私自用药，要到正规的医院，在医生的指导下合理用药。