十月馨和福格森孕妇营养素选择哪个好些？

十月馨和福格森孕妇营养素软胶囊都很不错，两者都能补充孕产妇所需的各种微量元素和多种维生素，首先营养素能够缓解孕妇在孕期的恶心呕吐、全身乏力、头晕头痛等早孕反应，另外，这种营养素还可以促进胎儿消化、神经、骨骼系统的健康发育，还能够增强婴儿抵抗力。

十月馨和福格森相比之下，福格森要稍微好一些，因为其配方依据的是2001年初中国营养学会公布的最新的中国居民膳食营养素参考摄入量，也是我国食品药品监督管理局唯一批准的孕妇微量营养素补充品，产品安全性更有保障，下面介绍一下福格森和十月馨的区别：

1. 1. 营养成分：福格森孕妇营养素软胶囊含有22种人体必需的维生素、矿物质，有助于胎儿的生长发育，十月馨也含有许多维生素和矿物质，并且的针对性更强，需要根据孕妇不同阶段(孕早期、孕中期、孕晚期、乳母期)及胎儿发育特点进行用药；
2. 2. 叶酸含量：十月馨的叶酸含量为0.12mg，而福格森软胶囊含有0.4mg的叶酸，400微克叶酸是预防神经管畸形的最佳剂量；
3. 3. 价格区别：十月馨孕妇营养补充包一盒价格为450元左右，而福格森孕妇营养素45粒的价格在280元，相比之下福格森性价比更高。

怀孕期间，孕妇需要摄入足够的营养性物质，以保证自身的营养需求以及胎儿的生长发育，需要孕妇注意饮食多样化，饮食营养均衡，孕妇要多吃含蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等各种营养物质，比较丰富的食物，避免吃高脂肪、高胆固醇以及垃圾食品等。