本人26岁女性,现在怀孕已经五个月了。前面几个月忌口一直忌的很好,几乎都吃的很清淡。今天在网上看吃播的时候,看到有个大妹子在吃烤羊肉,真的好香。我想吃,但是我知道我不能吃,那我就想喝点羊肉汤,但是我婆婆又说人家中医说不建议孕妇5个月喝羊肉汤,为什么呀?很清淡羊肉汤都不能喝吗?
广西医科大一附院 ·
中医建议5个月孕妇不要过多吃羊肉,但并不是建议孕妇不要吃羊肉,适量的食用羊肉是可以的。羊肉含有丰富的蛋白质和维生素,容易被消化吸收,在怀孕期间也可以吃,不过由于羊肉属于热性食物,热量很大,滋补作用奇强,过多食用羊肉不仅会导致孕妇消化不良,还极容易引起孕妇上火。所以,一般不建议孕妇吃太多的羊肉。
羊肉属动物性食物,不仅营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品,所以孕妇是可以吃的,对胎儿好处多多,只是孕妇在吃羊肉的过程中,还需要注意一些事项: