我现在是正在备孕的一个状态,和老公打算在今年要一个宝宝,之前尝试过几次都没有成功,今天听朋友说可以尝试在腰部垫一个枕头,能够提升怀孕的概率,我想问一下怎么才是正确的垫枕头的方式呢,是腿伸直还是弯着啊?
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备孕垫枕头的正确方法是女方平躺在床上,将双腿弯曲后微微张开,尽量让自己的臀部翘得高高的,同时男方可以用手背轻轻的拍打女方会阴部位及周围,这样做的目的是帮助女方阴部收缩,更便于精子与卵子能够很好的结合成功,精液也不会有太多流出来了,为了避免精液流出,时间最好维持在20-30分钟,增加受孕的成功率。
除了在同房的时候可以采取这个姿势,备孕的女性还可以在平时锻炼的时候也选择一些有效果的动作,比如说每天仰卧、侧卧、跪起两到三次,平均每次锻炼半小时,这样就能够更好的锻炼子宫向前倾,尤其是在生理期的那几天,最好每天坚持锻炼,因为这个时候子宫是比较软一些的,锻炼起来对于子宫前倾是更有效果的,也可以通过以下方法去提高怀孕的几率: